Como se motivar todos os dias?

Ei gente! Você sabe o que é confiança? Seu significado no dicionário está assim:

Sentimento de quem confia, de quem acredita na sinceridade de algo ou de alguém;

Crença na retidão moral, no caráter e na lealdade de uma outra pessoa. Sentimento de quem confia, de quem acredita na sinceridade de algo ou de alguém;

Crença em si mesmo, em suas próprias qualidades: tinha confiança ao cantar;

Disposição ou tendência para ver tudo pelo lado bom; esperança;

Demonstração de familiaridade, de informalidade; intimidade: prefiro que não me trate com confiança;

Excesso de liberdade; atrevimento: não lhe dei confiança.Crédito recíproco: comprou a casa na base da confiança;

Sentimento de quem confia, de quem acredita na sinceridade de algo ou de alguém;

Crença na retidão moral, no caráter e na lealdade de uma outra pessoa;

Sentimento de quem confia, de quem acredita na sinceridade de algo ou de alguém;

Já parou para pensar como é difícil hoje em dia ser mais confiante? Mas te digo uma coisa: todos temos a confiança dentro de nós, só precisamos arrumar uma forma de buscá-la.

No tempo que vivemos, é difícil tirar essa confiança do peito e bradar aos quatro ventos: confio no meu taco! Com essas dicas você vai entender e terá sucesso na vida.

Seja seu primeiro fã

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Isso mesmo, seja fã de si mesmo. Hodierno, está cada vez mais difícil de exercer as tarefas do dia a dia que a sociedade impõe, e quando não conseguimos bater essa “meta”, infelizmente surge as frustrações. Isto acontece, devido nós sermos seres humanos falhos e não máquinas programas para agradar qualquer um.

Sendo assim, escolha aquilo que te agrada, algo que você se vê feliz em realizar determinado tipo de trabalho ou bater uma meta. Foque naquilo que te faça feliz. E tenha calma se as coisas saiu do seu controle: amanhã é um novo dia, uma nova chance para tentar, afinal, é nos erros que surgem os acertos. E está tudo bem.

Ergue a cabeça, supere e não se sacrifique, nem faça criticas a si mesmo.

Seja o autor da sua vida e assume essa grande RESPONSABILIDADE

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“O mais importante para o homem é crer em si mesmo. Sem esta confiança em seus recursos, em sua inteligência, em sua energia, ninguém alcança o triunfo a que aspira.”

Thomas Atkinson

Você é o autor da sua história, então age como um escritor. Escreva a sua história, pegue os erros da vida e ponha em prática para solucioná-los. Você é a única pessoa que pode resolver as coisas da sua vida. A única pessoa que deve levantar pela manhã e ir atrás dos seus objetivos.

Lembre-se: todo dia é um novo dia pra tentar. Aproveite e torne isso para construir o seu caráter, afinal é algo que sempre tem que está mudando para melhor.

O “X” da questão

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Você tem que se preparar para aquilo que luta, seja nos estudos, carreira ou na vida pessoal. É como se preparar para uma prova na escola ou faculdade, ou seja, preparar o corpo, a mente e emocional é primordial e proporcional ao seu sucesso .

A chave para trabalhar e desenvolver a autoconfiança está na mente, sendo assim, só depende de nós sermos pessoas com mais confiança.

Algumas práticas do dia a dia que podem melhorar mais a confiança:

  • Manter uma boa postura corporal;
  • Se divertir com as músicas quando está fazendo uma tarefa do dia a dia;
  • Celebrar as pequenas conquistas;
  • Se alongar todas as manhãs;

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Me diz ai nos comentários qual a sua técnica para se motivar todos os dias.

Beijos e atá a próxima!

5 dicas para ter um dia melhor

Ei gente! Tem dias que acordamos muito animados, felizes e de expectativas altas, mas infelizmente há aqueles dias que não queremos sair da cama por desanimação, expectativa baixa, infelizes, ou seja, por nada.

Mas hoje, vou te mostrar 5 dicas para você dá uma basta neste dia de ogro.

1- Vista-se bem

Sei que levantar muito cedo não é legal, mas faça deste momento uma diversão. Escolha uma roupa arrumadinha, faça uma make que você se sinta bem, hidrata a pele, passa perfume, faça um penteado no cabelo e pronto. Você nem vai perceber que o tempo passou e já está linda pra enfrentar o dia.

É muito bom cuidar da gente, começar o dia bem se preocupando conosco mesmo. Assim, você também pode contagiar as pessoas que estão ao seu redor.

2 – reclamar não!

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Pessoas felizes não reclamam, afinal, reclamar traz tristeza, e não é isso que queremos pra hoje.

O clima muda quando você para de reclamar, ou seja, deixa de ser aquele ambiente pesado. Quando acontece algo que me deixa chateada, sempre tento desviar minha atenção desse problema para não atrair mais problema.

Quando você para de reclamar dos problemas, um fato é que eles não vão se resolver sozinhos, mas eles não atraem mais problemas para sua vida.

3 – dê uma pausa

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Se o dia está cheio e você não está com paciência, faça uma pausa. Respira fundo, feche os olhos, mentalize coisas que te deixam feliz. Acalma.

Tire uns 5 minutos para você pensar em você. Vá no banheiro, retoque a maquiagem, toma uma água ou café, alonga o corpo.

4- Mentalize coisas boas

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Não pense que aquele problema não irá resolver, ou aquela pessoa não irá melhorar. Tenha esperança e fé em tudo.

Deseje o melhor, mentalize coisas boas, seja positiva. Isso com certeza vai te ajudar a ter um dia melhor.

5- Agradeça

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Brinda a casa, brinda a vida, brinda sua família, brinda a você mesmo e agradeça! Todos nós temos motivos para agradecer.

Isso mostra como temos coisas para agradecer (diariamente).

Agradeça, sorria, pois é uma sensação boa e que traz paz. Quanto mais você agradece, mais você recebe de volta.

Aplica pelo menos uma dessas dicas no seu dia. Você verá como o seu dia ficará melhor.

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Me diz ai nos comentários qual a sua técnica pra espantar os dias maus.

Beijos e até a próxima!

Uma lição em 22 anos de tratamento

Olá! Meu nome é Juliana Rabelo e tenho 23 anos de idade. Quando eu tinha um ano e pouco de idade, fui diagnosticada com a doença osteocondromatose múltipla. É uma doença genética, passada de pai para o primeiro filho (homem). Eu fui a primeira mulher da família a ser diagnosticada com esta anomalia.

Um pouco mais sobre osteocondromatose múltipla:

É uma desordem familiar rara, de transmissão autossômica dominante, caracterizada pelo desenvolvimento de múltiplas exostoses e, freqüentemente, alterações na cartilagem epifisária, às vezes resultando em dano do crescimento do osso longo. É mais comum em homens, entre a terceira e quinta décadas de vida. As articulações mais envolvidas são os joelhos, quadris e cotovelos, embora qualquer articulação possa ser comprometida. Por representar uma metaplasia, é necessário o acompanhamento clínico e radiológico devido ao risco de evolução para neoplasia (condrossarcoma), embora isto seja incomum.

SCIELO

Aos 5 anos fiz a minha primeira cirurgia. Hoje já tenho 12 marcas de cirurgias no meu corpo. 5 cortes na perna direita; 2 cortes na perna esquerda; 1 corte no braço direito; 1 corte na escápula e 2 cortes no braço esquerdo.

Há 22 anos faço tratamento no Hospital Sarah de Brasília (quem mora em BSB deve conhecer).

A última cirurgia foi em 9 de abril de 2019, essa foi minha sétima internação.
Na época dessa cirurgia, falei tudo sobre ela no instagram @julianasrabelo. Deixei destacado tudo lá.

Eu to explicando tudo isso, pois sou um testemunho de Deus.

Nós temos um grave defeito de murmurar o tempo todo, até eu depois de toda essa história da minha vida, me pego as vezes reclamando.

Reclamar não traz benção pra sua vida, não traz prosperidade.

Aprende isso de uma vez por todas.

Nesse tempo de tratamento, eu me perguntava “porque eu Senhor?”. Só olhava para o sofrimento, as dores, as idas e vindas do hospital, as cirurgias, exames, etc. Meu coração se entristecia muito.

Deus me respondia de várias formas, e eu não conseguia ver, ouvir, pois estava reclamando, preocupada em sofrer.

Deus respondia, no cuidado que Ele tinha por mim, como por exemplo, me colocar em um dos melhores hospitais do mundo. A Rede SARAH é referência no mundo inteiro.

Deus me respondia, quando colocou um excelente médico pra cuidar de mim. Hoje tem mais de 10 anos que estou com o mesmo médico.

Deus me respondia, quando me livrou de um câncer. Até mesmo quando meu médico perdia as esperanças.

Deus me respondia, fazendo as recuperações serem tranquilas.

Deus me respondia, quando mostrava para mim e para o médico que nenhum tumor tirado até hoje fosse maligno e sim benigno.

Deus me respondia, quando Ele mostrava a sua BONDADE NA MINHA VIDA.

Deus me respondia, quando Ele cuidava do meu coração, dos meus pensamentos. Quando Ele me mostrou que eu não preciso ter vergonha de nenhuma cicatriz, pois elas iriam mostrar o seu poder. Mostrar para as pessoas que só Ele tem o poder da cura.

Hoje eu não reclamo disso, mas isso não quer dizer que devo aceitar. Enfermidade não é de Deus.

Eu escolhi ser usada por Ele, e ELE está cuidando de mim. Hoje tenho uma excelente saúde, tenho paz, estou quase me formando no curso de Direito, vou me casar, em fim, a bondade DEle é grande.

O que estou querendo dizer com este post é, não importa o problema que você esteja passando, não importa o que as pessoas dizem sobre você.

Você tem um Deus, um PAI que está cuidando, zelando de você. O que ELE apenas quer é que você fale das suas angústias, das suas preocupações, dos problemas, para que ELE possa agir.

Eu escolhi ser usada por Deus. Eu escolhi ser benção na vida das pessoas. Em nenhum momento ELE deixou de cuidar de mim.

Você pode alcançar o céu, mover as estruturas com apenas uma simples oração.

O SEU amor é doce, alto e profundo. A SUA graça é maravilhosa que salvou um miserável como eu. Hoje sou livre para adora-lo.

Ele nunca esqueceu de ti, nunca desistiu de você. Espera em Deus, descansa NELE.

Espero ter sido benção pra você agora com este post.