Publicado em Auto Estima&Comportamento

Olá 2020! Metas

Olá pessoas! Primeiramente quero desejar um Feliz 2020 pra você! Que este ano seja repleto de amor, alegria, sucesso na sua vida! Que você consiga tudo aquilo que desejares!

E para o primeiro post do ano, nada menos e nada mais do que fazer uma lista de metas. É sempre bom começar o ano seguindo objetivos. 


1 – Tirar a CNH – Sempre tive medo de dirigir, mas de uns tempos pra cá, ser habilitada e ter um carro está fazendo muita falta, agora isso tornou um objetivo para ser realizado.

2 – Comprar um carro  – Hoje em dia ter um carro se tornou essencial. Ele não traz somente a comodidade, mas também é muito útil no dia a dia e naquelas horas de desespero.

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3 – Decorar o apartamento – Agora que sou casada e dona de casa, quero dar vida ao meu apartamento com decorações de faça você mesmo ou aquelas já prontas pra comprar no mercado.

4 – Ler mais – É um habito que todo ano ponho na lista de metas. É sempre bom ler mais a cada ano

5 – Fazer algum atividade física (pilates, academia, natação) – É bom cuidar da saúde, do corpo e da alma. É algo que quero para o meu ano de 2020.

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6 – Gravar vídeos de música para o instagram – Eu amo cantar e ainda mais quando faço isso com meu marido.

7 – Gerar conteúdos para o blog e rede social – Essa será uma meta que sempre estará na minha lista de metas. Quero sempre estar trazendo conteúdo para o blog e redes sociais.

8 – Desenvolver habilidades culinárias – Eu amo comer, e quero desenvolver a cada dia minhas habilidades culinárias, ainda mais agora que estou casada.

9 – Planejar a semana com antecedência – É algo que sempre estou lutando: planejar a semana. Quero criar o hábito nesse ano de 2020.

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10 – Cuidar mais de mim – Quando falo em cuidar de mim, se refere a ter tempo para fazer as minhas coisas. Comprar aquilo que gosto, como por exemplo, uma maquiagem ou creme. Me presentear, mudar pra melhor. Me tornar uma pessoa melhor a cada dia.

11 – Te mais tempo de qualidade  – Tempo de qualidade é quando você aprende. ensina e ler mais, ou seja, se torna uma pessoa melhor. Ter tempo de qualidade com amigos, familiares, marido. 

12 – Aprender a falar inglês – É uma meta que sempre tive vontade de colocar em prática. Hoje em dia falar outro idioma é essencial.

13 – Fazer uma mega viagem nacional – Tirar férias e viajar para aquele destino tão sonhado com pessoas especiais.

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14 – Ser benção: lugares e vidas das pessoas – Eu quero sempre estar ajudando e e fazendo a diferença seja em um lugar ou com uma pessoa.

15 – Ter uma penteadeira – Esse é meu sonho de criança. Ter um espacinho dentro de casa onde posso guardar minhas makes, me produzir.

16 – Desenvolver técnicas na maquiagem – Eu amo maquiagem e não é atoa que sou modelo de maquiagem. Quero muito aprender a fazer as técnicas para reproduzir em mim mesma.

Espero muito que vocês tenham gostado! Me diz ai nos comentários quais são as suas metas.

Beijo e até a próxima.

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Como se motivar todos os dias?

Ei gente! Você sabe o que é confiança? Seu significado no dicionário está assim:

Sentimento de quem confia, de quem acredita na sinceridade de algo ou de alguém;

Crença na retidão moral, no caráter e na lealdade de uma outra pessoa. Sentimento de quem confia, de quem acredita na sinceridade de algo ou de alguém;

Crença em si mesmo, em suas próprias qualidades: tinha confiança ao cantar;

Disposição ou tendência para ver tudo pelo lado bom; esperança;

Demonstração de familiaridade, de informalidade; intimidade: prefiro que não me trate com confiança;

Excesso de liberdade; atrevimento: não lhe dei confiança.Crédito recíproco: comprou a casa na base da confiança;

Sentimento de quem confia, de quem acredita na sinceridade de algo ou de alguém;

Crença na retidão moral, no caráter e na lealdade de uma outra pessoa;

Sentimento de quem confia, de quem acredita na sinceridade de algo ou de alguém;

Já parou para pensar como é difícil hoje em dia ser mais confiante? Mas te digo uma coisa: todos temos a confiança dentro de nós, só precisamos arrumar uma forma de buscá-la.

No tempo que vivemos, é difícil tirar essa confiança do peito e bradar aos quatro ventos: confio no meu taco! Com essas dicas você vai entender e terá sucesso na vida.

Seja seu primeiro fã

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Isso mesmo, seja fã de si mesmo. Hodierno, está cada vez mais difícil de exercer as tarefas do dia a dia que a sociedade impõe, e quando não conseguimos bater essa “meta”, infelizmente surge as frustrações. Isto acontece, devido nós sermos seres humanos falhos e não máquinas programas para agradar qualquer um.

Sendo assim, escolha aquilo que te agrada, algo que você se vê feliz em realizar determinado tipo de trabalho ou bater uma meta. Foque naquilo que te faça feliz. E tenha calma se as coisas saiu do seu controle: amanhã é um novo dia, uma nova chance para tentar, afinal, é nos erros que surgem os acertos. E está tudo bem.

Ergue a cabeça, supere e não se sacrifique, nem faça criticas a si mesmo.

Seja o autor da sua vida e assume essa grande RESPONSABILIDADE

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“O mais importante para o homem é crer em si mesmo. Sem esta confiança em seus recursos, em sua inteligência, em sua energia, ninguém alcança o triunfo a que aspira.”

Thomas Atkinson

Você é o autor da sua história, então age como um escritor. Escreva a sua história, pegue os erros da vida e ponha em prática para solucioná-los. Você é a única pessoa que pode resolver as coisas da sua vida. A única pessoa que deve levantar pela manhã e ir atrás dos seus objetivos.

Lembre-se: todo dia é um novo dia pra tentar. Aproveite e torne isso para construir o seu caráter, afinal é algo que sempre tem que está mudando para melhor.

O “X” da questão

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Você tem que se preparar para aquilo que luta, seja nos estudos, carreira ou na vida pessoal. É como se preparar para uma prova na escola ou faculdade, ou seja, preparar o corpo, a mente e emocional é primordial e proporcional ao seu sucesso .

A chave para trabalhar e desenvolver a autoconfiança está na mente, sendo assim, só depende de nós sermos pessoas com mais confiança.

Algumas práticas do dia a dia que podem melhorar mais a confiança:

  • Manter uma boa postura corporal;
  • Se divertir com as músicas quando está fazendo uma tarefa do dia a dia;
  • Celebrar as pequenas conquistas;
  • Se alongar todas as manhãs;

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Me diz ai nos comentários qual a sua técnica para se motivar todos os dias.

Beijos e atá a próxima!

Publicado em Auto Estima&Comportamento, Organização&Produtividade

5 dicas para ter um dia melhor

Ei gente! Tem dias que acordamos muito animados, felizes e de expectativas altas, mas infelizmente há aqueles dias que não queremos sair da cama por desanimação, expectativa baixa, infelizes, ou seja, por nada.

Mas hoje, vou te mostrar 5 dicas para você dá uma basta neste dia de ogro.

1- Vista-se bem

Sei que levantar muito cedo não é legal, mas faça deste momento uma diversão. Escolha uma roupa arrumadinha, faça uma make que você se sinta bem, hidrata a pele, passa perfume, faça um penteado no cabelo e pronto. Você nem vai perceber que o tempo passou e já está linda pra enfrentar o dia.

É muito bom cuidar da gente, começar o dia bem se preocupando conosco mesmo. Assim, você também pode contagiar as pessoas que estão ao seu redor.

2 – reclamar não!

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Pessoas felizes não reclamam, afinal, reclamar traz tristeza, e não é isso que queremos pra hoje.

O clima muda quando você para de reclamar, ou seja, deixa de ser aquele ambiente pesado. Quando acontece algo que me deixa chateada, sempre tento desviar minha atenção desse problema para não atrair mais problema.

Quando você para de reclamar dos problemas, um fato é que eles não vão se resolver sozinhos, mas eles não atraem mais problemas para sua vida.

3 – dê uma pausa

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Se o dia está cheio e você não está com paciência, faça uma pausa. Respira fundo, feche os olhos, mentalize coisas que te deixam feliz. Acalma.

Tire uns 5 minutos para você pensar em você. Vá no banheiro, retoque a maquiagem, toma uma água ou café, alonga o corpo.

4- Mentalize coisas boas

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Não pense que aquele problema não irá resolver, ou aquela pessoa não irá melhorar. Tenha esperança e fé em tudo.

Deseje o melhor, mentalize coisas boas, seja positiva. Isso com certeza vai te ajudar a ter um dia melhor.

5- Agradeça

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Brinda a casa, brinda a vida, brinda sua família, brinda a você mesmo e agradeça! Todos nós temos motivos para agradecer.

Isso mostra como temos coisas para agradecer (diariamente).

Agradeça, sorria, pois é uma sensação boa e que traz paz. Quanto mais você agradece, mais você recebe de volta.

Aplica pelo menos uma dessas dicas no seu dia. Você verá como o seu dia ficará melhor.

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Me diz ai nos comentários qual a sua técnica pra espantar os dias maus.

Beijos e até a próxima!