Cronograma capilar: o que é, como montar o seu

Ei gente! Eu amo cuidar dos meus cabelos e amo falar sobre e dar dicas. Ter cabelos saudáveis é muito bom, usar produtos que garantem um resultado excelente nos cabelos, mas para que podemos alcançar o total êxito de cabelos saudáveis, passar por um cronograma capilar irá trazer resultados incríveis, sendo assim, manterá seus cabelos saudáveis 24h por dia.

O que é cronograma capilar?

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Cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que intercala três tratamentos principais: hidratação, nutrição e reconstrução.

Este é um método que não precisa de pausas. É um tratamento essencial para todos os tipos de cabelos em todas as fases (danificados ou saudáveis). Quanto mais você fizer, mais saudável seu cabelo ficará.

Portanto, cronograma capilar nada mais é do que uma agenda de tratamentos, ou seja, uma rotina de cuidados para recuperar cabelos danificados e manter os fios saudáveis, que visa deixar os cabelos saudáveis por mais tempo, repondo tudo que o fio precisa.
Sendo assim, todo cronograma capilar depende de uma agenda, a cada lavagem é usado um produto específico que irá repor os componentes que o seu cabelo precisa.

Os 3 passos do cronograma capilar

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A hidratação repõe água no fio, a nutrição repõe nutrientes ao cabelo e a reconstrução repõe a queratina na estrutura do fio.

Qualquer tipo de cabelo precisa passar pelo cronograma capilar, até mesmo fios virgens, ou seja, que nunca passaram por algum procedimento químico. 

Cabelos lisos, cacheados, oleosos ou secos se beneficiam com cronograma capilar, que é individual.

Saiba mais: Potencialize sua máscara no cronograma capilar!

A etapa da hidratação consiste no uso de ativos que repõem a água, fator essencial do fio. Mas como saber se o seu cabelo precisa de hidratação? Os cabelos desidratados são opacos, estáticos, sem brilho e embaraçam com mais facilidade. Os fios que recebem química, precisam de hidratações frequentemente antes e depois da aplicação do produto químico.

A etapa da nutrição consiste no uso de lipídios (gorduras) que o nosso cabelo perde em seu córtex, além de aumentar a lubrificação do fio, impedindo a perda desses componentes e da água novamente. A nutrição pode ser usada também como umectação.

A etapa da reconstrução repõe ao cabelo a massa capilar que dá o fortalecimento dos fios.

Como montar o cronograma ideal para o meu cabelo?

Para montar uma agenda doo seu cronograma, será preciso pensar no que o seu cabelo precisa. Se os fios estão fortes e bem cuidados, foque na hidratação, faça a nutrição uma vez por semana e a reconstrução uma vez por mês.

Caso seu cabelo esteja muito ressecado e opaco, ele está precisando de óleo, seu cabelo está precisando da nutrição e pode ser incluída com mais frequência no cronograma.

Os fios quimicamente tratados, danificados e/ou com aparência elástica, a reconstrução é o primeiro tratamento que deverá começar.

O que irá definir a ordem dos procedimentos são as necessidades dos seus fios. Eu montei uma tabela que vai salvar seu cabelo, ai é só necessário adaptar pra você. Coloquei dois dias na semana, porque sei que não é todo mundo que tem tempo pra seguir o cronograma capilar.

Me diz ai nos comentários se você já segue o cronograma capilar e os resultados que tem trazidos no seu cabelo.

Um jantar completo para o dia dos namorados

Ei gente! Estou liberando muitos posts para o dia dos namorados para inspirar você a celebrar as diversas formas do amor. Como hoje é o grande dia, vou dar sugestões para vocês preparar aquele jantar inesquecível para o seu amor.

O amor estar no ar, então pra entrar no clima, solte o som e manda ver!

Entrada: Batatas rústicas super saborosas

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Ingredientes:

  • 7 batatas médias;
  • 100 g farinha;
  • 1 colher de sopa pimenta;
  • 1 colher de sopa de sal;
  • 1 colher de sopa de cebola em pó;
  • 1 colher de sopa de ervas de provença;
  • 1 colher de sopa de alho em pó;
  • 1 colher de sopa de paprica / colorau / pimenta doce;

Modo de preparo:

  1. Cortar as batatas em pedaços e cozê-las ao vapor no microondas durante 5 ou 7 minutos.
  2. Colocar a farinha num saco plástico transparente junto com o resto das especiarias.
  3. Fechar o saco e agitar com energia para que os ingredientes se misturem.
  4. Colocar as batatas já cozidas dentro do saco e sacudir até que as batatas estejam brancas de farinha.
  5. Dispôr as batatas numa placa de ir ao forno, forrada de papel vegetal.
  6. Verter um fio de azeite (de oliva) por cima das batatas.
  7. Pôr no forno durante 30 minutos a 180ºC. Deixar no grill durante 5 minutos para dourar.

Prato principal: Bife à Parmegiana DIFERENTÃO! RECHEADO com Queijo e Presunto

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Fonte.

Ingredientes:

  • 2 de bifes de coxão mole;
  • 4 de fatias de presunto;
  • 1 xícara de queijo muçarela ralado;
  • 1/2 xícara de manjericão;
  • 1 ovo batido;
  • 1 xícara de farinha de trigo;
  • 1 xícara de farinha de rosca óleo;
  • 2 xícaras de molho de tomate sal a gosto pimenta do reino a gosto;

Modo de preparo:

  1. Temperar a carne com sal e pimenta.
  2. Cobrir com o presunto, opcional: presunto de parma, queijo, manjericão e enrolar.
  3. Enrolar em plástico filme, usando as pontas do plástico para amarrar bem a carne.
  4. Descansar na geladeira por 30 minutos.
  5. Envolver a carne com farinha, depois no ovo batido e depois na farinha de rosca.
  6. Fritar em óleo quente.
  7. Colocar a carne em uma assadeira, cobrir com o molho de tomate e o queijo ralado.
  8. Assar a 180C (forno médio) por 20 minutos.

Sobremesa: Cheesecake de torta de limão sem forno

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Fonte.

Ingredientes:

  • 1 xícara de Biscoito Maria triturado;
  • 5 colheres de sopa de manteiga derretida;
  • 1 pitada de sal;

Cheesecake de torta de limão sem forno (Recheio):

  • 450 gramas de cream cheese;
  • 1 unidade de lata de leite condensado;
  • 1/3 xícara de Suco de limão;
  • 2 colheres de chá de Raspas de Limão;
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha;
  • 1/2 xícara de creme de leite fresco;

Modo de preparo:

  1. Misturar o biscoito triturado com a manteiga derretida e o sal
  2. Forrar com a massa uma assadeira de 22 cm com fundo removível e colocar no freezer por 15 minutos
  3. Na batedeira, ou em um pote grande, bater o cream cheese e leite condensado por 5 minutos ou até ficar bem fofo.
  4. Adicionar o suco de limão, raspas de limão, baunilha e bater por 1 minuto
  5. Em outro pote, bater o creme de leite fresco até ficar firme em ponto de chantilly. Misturar o chantilly à mistura de cream cheese delicadamente
  6. Cobrir a massa com o recheio, cobrir com plástico filme e reservar na geladeira por 12 horas
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É uma receita mais gostosa que a outra! Espero ter inspirado vocês nesse dia.

Me diz ai nos comentários se você já experimentou algumas dessas receitas citadas acima.

Inspire seu look: Retrô

Ei gente! Eu gosto muito de tirar fotos de looks, acho muito interessante quando nós nos inspiramos no look daqueles que nos inspiram. No meu instagram @julianasrabelo, posto muito mais fotos de looks legais e divertidos.

Hoje resolvi fazer diferente, pois as fotos do cenário e o look foram todos elaborados. O dia foi realmente para fotos. Vamos conferir essa proposta de look retrô que trouxe para vocês.

Sobre o Look:

O cenário é do centro da cidade de Uberlândia/MG, onde moro há mais de 10 anos. O look foi escolhido meu amado noivo Victor Ortega, o qual também fez as fotos. A edição das fotos foram feitas por mim.

Espero que vocês tenham gostado dessa proposta de look. Espero trazer mais fotos de looks assim vocês aqui no blog, pois lá no instagram toda semana tem foto de look.

Me diz ai nos comentários o que achou do look.

Beijos e até a próxima!